词语繁体：前滾翻
词语读音：qián gǔn fān
首字拼音：Qian
词语拼音：qian gun fan
词语简拼：QGF
词语结构：ABC式词语
词语字数：三字词语
前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。其动作特点是要快，要稳。前滚翻由蹲撑开始。人重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，人上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
【前的意思】：前 qián（ㄑ一ㄢˊ） （一）、指空间，人面所向的一面；房屋等正门所向的一面；家具等靠外的一面，与 详情>
【滚的意思】：滚 gǔn（ㄍㄨㄣˇ） （一）、水流翻腾：大江滚滚东去。（二）、形容急速地翻腾：风烟滚滚。（三）、水 详情>
【翻的意思】：翻 fān（ㄈㄢ） （一）、歪倒（ dǎo ），反转，变动位置，改变：推翻。翻车。翻卷。翻滚。翻腾。 详情>
• 当机体朝地面下坠时，至少须完成三次前滚翻的动作。
• 虽然年纪最轻但她的抖空竹两跳前滚翻还是很厉害的。
• 上课了，我先让孩子们做前滚翻、后滚翻、侧手翻以及倒立前翻。
• 键盘上键为跳跃下键下蹲右键前滚翻，灵活运用这三个键可以帮你跃过障碍。
• 头向下看,转身时从不抬头,翻转时,膝盖尽量靠近胸,翻转一圈,就象在池中前滚翻.
• 翻身楔,抢背,交剪,前滚翻,后滚翻,刺剑,鲤鱼打挺,飞交剪,还有扑虎,栽碑,盘根跌,鸟龙绞柱,朴地蹦,头翻,手翻,空翻等.
• 行进过程中,两个人在不用手接触木杠的前提下做出各种高难动作,例如前胸顶杠、肚子顶杠、喉咙顶杠以及换肩、翻转、倒立踹杠、前滚翻加鲤鱼打挺等。
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