肌肉群jī ròu qún 指相同或邻近部位肌肉组成的功能统一的群体。了解人体各部位肌肉群的目的，是为了弄明白每肌肉在类型、作用及功能等方面的不同区别，从而做到正确完成各种健美动作，促进各部位肌肉的发展，增大肌肉块的体积，使肌肉隆起，线条清晰。肌肉在人的身体中分布很广泛，全身约有520块肌肉，几乎占体重的40—50%，可见人体肌肉是身体的主体。其名称一般来说都是按肌肉的类型、形状、位、功能等分类起名。 肌肉群分类 肌肉有2种类型： 一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌; 另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉); 按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等;按功能，分有屈肌、伸肌等; 按形状，分有长肌、短肌、阔肌等;按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌;按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌
肌肉群是指相同或邻近部位肌肉组成的功能统一的群体。了解人体各部位肌肉群的目的，是为了弄明白每块肌肉的类型、作用及功能等方面的不同区别，从而做到正确完成各种健美动作，促进各部位肌肉的发展，增大肌肉块的体积，使肌肉隆起，线条清晰。肌肉在人的身体中分布很广泛，全身约有639块肌肉，几乎占体重的40—50%，可见人体肌肉是身体的主体。其名称一般来说都是按肌肉的类型、形状、位、功能等分类起名。
【肌的意思】：肌 jī（ㄐ一） （一）、人或动物体内附着在骨头上或构成内脏的柔软物质，由许多纤维组成（通称“肌肉” 详情>
【肉的意思】：肉 ròu（ㄖㄡˋ） （一）、人或动物体内红色、柔软的组织：肉体。肉类。肉食。肌肉。肉票（被盗匪掳去 详情>
【群的意思】：群 qún（ㄑㄨㄣˊ） （一）、相聚成伙的，聚集在一起的：群岛。群山。群书。群芳。群居。群落（ lu 详情>
• 脢指背部脊柱两旁的肌肉群。
• 一组叫呼气肌肉群，专管呼气。
• 后按摩小肌肉群的顺序按摩。
• 大肌肉群在大腿，胸和背等部位。
• 肌肉群随即发出巨大的收缩力量。
• 首先的对大肌肉群的作用是很强烈的。
• 盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。
• 如此肌肉群不锻自锻，神经不养自养。
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