坐时两腿弯曲交叉地平放着。
（一）、坐时两腿盘曲交迭。
《儿女英雄传》第四回：“﹝ 安公子 ﹞随把个马褥子铺在炕沿上，盘腿坐好。” 杜鹏程 《保卫延安》第三章：“ 李诚 盘腿坐在老乡的炕沿上，肘子支着膝盖。”
盘坐的目的是用我们打开的大腿胫骨帮忙，让我们坐下时尾骨朝下以便可以坐得更稳。另一个好处是，我们如果把腿折起来，停留在同一个姿势几分钟后，血液就不会再流到下半身了。也就是，我们血液循环的路径变短，而且短了一半以上。这对改善上半身的血循很有帮助，有的人在盘坐一阵后，上半身会微微发热，就是因为这个原因。
to sit in the lotus position; to sit cross-legged
【盘的意思】：盘（盤） pán（ㄆㄢˊ） （一）、盛放物品的扁而浅的用具：茶盘。菜盘。托盘。（二）、形状像盘或有盘 详情>
【腿的意思】：腿 tuǐ（ㄊㄨㄟˇ） （一）、下肢，在脚的上面，在膝上胯下的称“大腿”，在膝下脚上的称“小腿”。腿 详情>
• 我们在塌塌米上盘腿而坐。
• 王奶奶正盘腿坐在炕上吃饭。
• 他们盘腿坐在床上看着对方。
• 我们盘腿坐在铺了毯子的炕上。
• 采访时，他盘腿而坐，交叉双臂。
• 观音端坐于莲花台上,盘腿跏趺坐。
• 我盘腿坐在沙上，沉思自己的人生。
• 图中的李仙盘腿拄杖，坐于大石上。
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