锻炼腿部韧带的一项基本功。练功时单腿抬起，脚跟架于高处，上身前倾，用手向下按膝盖，使腿挺直。
（一）、锻炼腿部韧带的一项基本功。练功时单腿抬起，脚跟架于高处，上身前倾，用手向下按膝盖，使腿挺直。
【压的意思】：压（壓） yā（一ㄚ） （一）、从上面加力：压住。压碎。压缩。泰山压顶。（二）、用威力制服、镇服：镇 详情>
【腿的意思】：腿 tuǐ（ㄊㄨㄟˇ） （一）、下肢，在脚的上面，在膝上胯下的称“大腿”，在膝下脚上的称“小腿”。腿 详情>
• 如压腿、踢腿等。
• 每练完一组压压腿。
• 到楼下压腿等我去。
• 一种用木棍压腿的酷刑。
• 双手叉腰，做正压腿运动。
• 我妈每晚在厨房里帮我压腿。
• 此步成后，说明正压腿已成。
• 注：压腿不踢腿的效果不明显。
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