词语解释

巴乌特症候群 -简介 “巴乌特症候群”是心理学上的一个理论，是指职场人士如果总是在拼命工作，很可能有一天，身体就像爆炸的高压锅一样，失去了动力。 焦虑、健忘、与他人的情感投入低……这是现代人为了求生，耗尽了体力、精力的能源，精神得不到放松而导致疲倦的一种症状。 调整方法 1.记住好的，忘记坏的。 要知道，一个人心情的好坏并不完全取决于总遇上好事，还是总遇上坏事，而是取决于你是记住了好事，还是记住了坏事。 2.学会给自己积极的暗示。 多对自己说一些“我能行”“我很坚强”“我喜欢挑战”之类的暗示，就能影响你的心态，进而影响你的行为及其行为的结果。 3.学会放弃，同时珍惜拥有的事物。 对于自己所拥有的事物往往不会珍惜，这是人类的劣根性，然而一旦失去了，就会倍感它的珍贵。所以，如果你想要的东西太多，不妨进行适当的放弃，一定会给你带来意想不到的收获。 4.努力提升工作能力。 如果你能轻松胜任工作，你就不会感到太大的压力，即使有的时候有一点，也能以坦然的态度去面对。 5.把工作中积极的一面找出来。 工作虽然枯燥，但也一定有一些可以享受的乐趣。想想看，最初选择这份工作的理由是什么?体验到工作中的快感，压力自然会减轻。 6.激活你的感情。 亲吻和微笑，都是缓解压力最好的方式。因此，如果你已经很长时间没有爱情的滋润，或者同爱人的感情生活已经变淡，那么，是时候行动起来了。

网络解释释义

基本介绍“巴乌特症候群”是心理学上的一个理论，是指职场人士如果总是在拼命工作，很可能有一天，身体就像爆炸的高压锅一样，失去了动力。症状表现焦虑、健忘、与他人的情感投入低——这是现代人为了求生，耗尽了体力、精力的能源，精神得不到放松而导致疲倦的一种症状。这种情况其实也就是职场心理压力发展的表现。来源几乎每个职场人士都能或多或少地感觉到压力的存在。在上司严苛的要求下，在激烈的职场竞争中，甚至是家庭与工作之间产生矛盾时，压力便产生了。而且你还要不断给自己加压，惧怕被别人超过，自己的工作就会出现危机。调整方法1.记住好的，忘记坏的。要知道，一个人心情的好坏并不完全取决于总遇上好事，还是总遇上坏事，而是...

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