词语繁体：自我按摩
词语读音：zì wǒ àn mó
成语注音：ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄢˋ ㄇㄛˊ
首字拼音：Zi
词语拼音：zi wo an mo
词语简拼：ZWAM
词语结构：ABCD式词语
词语字数：四字词语
也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
自我按摩，也称“自我推拿”、“保健按摩”。是一种养生术语，指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，属于按摩的一种，又称主动按摩，是自己对自身施行的按摩活动。
【自的意思】：自 zì（ㄗˋ） （一）、本人，己身：自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（ zhòng 详情>
【我的意思】：我 wǒ（ㄨㄛˇ） （一）、自称，自己，亦指自己一方：我们。我见（我自己的看法）。我辈。我侪（我们） 详情>
【按的意思】：按 àn（ㄢˋ） （一）、用手或手指压：按铃。按键。按钮。按脉。按摩。（二）、止住：按捺。按耐。按压 详情>
【摩的意思】：摩 mó（ㄇㄛˊ） （一）、擦，蹭，接触：摩擦。摩天。摩崖（山崖上刻的文字、佛像等）。摩肩接踵。摩顶 详情>
• 他洗过澡后自我按摩。
• 这些都是简单和自然的自我按摩技巧。
• 叩齿与咬齿，都属于牙齿的自我按摩运动。
• 在散步中也做上文提到的深呼吸和自我按摩运动。
• 医疗保健按摩是在人体的一定部位，适当运用手法，进行防治疾病、保健养生的一种自我按摩方法。
• 医疗保健按摩是在人体的绝对是部位，适当运用手法，进行防治疾病、保健摄生的一种自我按摩方法。
• 适时并适度用此种方法进行自我按摩，不仅可以祛病强身、增强体质，还有调节情绪、醒脑提神的效用。
友情链接：姓名测试