词语繁体：煎眼肉牛排
词语读音：jiān yǎn ròu niú pái
首字拼音：Jian
词语拼音：jian yan rou niu pai
词语简拼：JYRNP
词语字数：五字词语
用料材料 用量眼肉牛排1块南瓜1/4个盐适量黑胡椒适量橄榄油适量塌菜半颗绿豆芽一把盐（烫青菜）1小勺蚝油三大勺开水适量蜂蜜1小勺黑胡椒1小勺做法1. 先来张合照~！ 2. 南瓜去皮切成梳子形~ 3. 塌菜叶子和绿豆芽洗净，烧开水加1小勺盐，把蔬菜放进去烫5秒钟断生就可以了~我烫久了都塌了~ 4. 南瓜撒上盐和黑胡椒，淋上一丢丢橄榄油，放进烤盘，烤箱200度预热，烤15分钟，注意尖角地方别烤焦了~ 5. 烤好的南瓜和青菜摆盘后开始煎牛排，锅烧到很热，不要放油，如果你的锅很容易粘锅也可以用橄榄油薄薄的抹一下锅底~ 6. 放下去的牛排就不要动他了，中小火煎2分钟，然后翻面再煎一分半到两分钟，直接取...
【煎的意思】：煎 jiān（ㄐ一ㄢ） （一）、熬：煎药。煎熬。（二）、烹饪方法，把食物放在少量的热油里弄熟：煎鱼。 详情>
【眼的意思】：眼 yǎn（一ㄢˇ） （一）、人和动物的视觉器官：眼睛。眼底。眼力。眼色。眼神。眼帘。眼目。眼疾手快 详情>
【肉的意思】：肉 ròu（ㄖㄡˋ） （一）、人或动物体内红色、柔软的组织：肉体。肉类。肉食。肌肉。肉票（被盗匪掳去 详情>
【牛的意思】：牛 niú（ㄋ一ㄡˊ） （一）、哺乳动物，趾端有蹄，头上长一对角，是反刍类动物，力量很大，能耕田拉车 详情>
【排的意思】：排 pái（ㄆㄞˊ） （一）、除去，推开：排出。排斥。排水。排外。排挤。排山倒海。排忧解难。（二）、 详情>
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