发怒是人的本能，无论男女老少，生来就会；然而制怒是人的本事，需要克制忍耐，修炼始成。
制怒，即克制发怒。发怒是情感宣泄的一种方式，但这并不是说遇到烦心事就可以大发雷霆，相反控制怒火才是明智的选择。任何人都必须有效管理自己的情绪，再不满意也要控制自己的火气，即做到制怒。
【制的意思】：制（製） zhì（ㄓˋ） （一）、规定：因地制宜。制定。制式。制宪。（二）、限定，约束，管束：制止。 详情>
【怒的意思】：怒 nù（ㄋㄨˋ） （一）、生气，气愤：怒色。怒视。怒叱。怒骂。恼怒。息怒。（二）、气势盛：怒涛。怒 详情>
• 制怒方法：转移。
• 克制怒气能让你更强
• 这就是以悲制怒的例子。
• 人越伟大，越能克制怒火。
• 他控制怒火的安全阀打开了。
• 学会制怒，有助于身心健康。
• 他脸上露出一种抑制怒气的表情。
• 要活好，心别小，善制怒，寿无数。