健步如飞：健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。
放荡驰纵：驰：乱跑。没有管束地乱跑乱逛。形容不求进步，到处游荡。
放纵驰荡：放纵：无拘束。驰：乱跑。荡：游荡。没有管束地乱跑乱逛。形容不求进步，到处游荡。
释车下走：释：放下，放开。下车徒步跑。形容遇事不冷静。
亦步亦趋：《庄子·田子方》：“夫子步亦步，夫子趋亦趋。”意思是老师走学生也走，老师跑学生也跑。比喻自己…
雷打不动：形容坚定，不可动摇：他每天早晨坚持跑步，雷打不动。
百步无轻担：百步：指长途。跑长路，担子再轻也感到很沉重。比喻道远而任重。
逸尘断鞅：指马奔跑时扬起尘土，挣断马鞅。形容马跑得很快。
跑马卖解：旧时指骑马表演各种技艺，以此赚钱谋生。也说跑马解、跑解马。
东逃西散：形容奔跑时的纷乱。
跑了和尚跑不了寺：指纵然一时躲掉，但由于其他无法摆脱的牵累，最后还是无法脱身。同“跑了和尚跑不了庙”。
五十步笑百步：战国时候，孟子跟梁惠王谈话，打了一个比方，有两个兵士从前线上败下来，一个退了五十步，另一…
守如处女，出如脱兔：处女：未嫁的女子；脱兔：逃跑的兔子。指军队未行动时象未出嫁的姑娘那样持重；一行动就…
故步自封：故步:旧时行步的方法。遵行旧时的步法而封闭自限。喻墨守成规,不求进步
静如处女，动如脱兔：处女：未嫁的女子；脱兔：逃跑的兔子。指军队未行动时象未出嫁的姑娘那样持重；一行动就象…
委决不下：迟疑而决定不下来：他一时委决不下，跑来要我出主意。
蹄间三寻：指马奔走时，前后蹄间一跃而过三寻。形容马奔跑得快。
临阵脱逃：军人到阵前要作战时逃跑，也比喻事到临头而退缩逃避。
跑马观花：跑马观花（跑馬觀花） 语本 唐 孟郊 《登科后》诗：“春风得意马蹄疾，一日看尽 长安 花。”…
弃甲曳兵：丢掉铠甲，拖着兵器，形容打败仗逃跑时十分狼狈的样子。
桃之夭夭：喻事物的繁荣兴盛。亦形容逃跑。桃，谐音“逃”。有时含诙谐义。
撒丫子：（一）、〈方〉抬腿走开或奔跑，有时亦有开溜之意。（二）、亦称撒鸭子。
蹄閒三寻：指马奔走时，前后蹄间一跃而过三寻。形容马奔跑得快。同“蹄间三寻”。
与日俱进：与：跟，和。随着时间一天天地进步。形容不断进步或提高。
灭景追风：灭景追风（滅景追風） 看不见影子，追得上风。形容马跑得极快。景，同“ 影 ”。《说郛》卷六四…
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