词语繁体：遵生八箋
词语读音：zūn shēng bā jiān
首字拼音：Zun
词语拼音：zun sheng ba jian
词语简拼：ZSBJ
词语结构：ABCD式词语
词语字数：四字词语
《遵生八笺》是养生专著。明·高濂撰，据说他幼时患眼疾等疾病，因多方搜寻奇药秘方，终得以康复，遂博览群书，记录在案，汇成此书。刊于公元1591年。正文十九卷，目录一卷。全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。《遵生八笺》是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一。很有参考价值。现有清嘉庆十五年（1810）弦雪居重订本等。近年有巴蜀书社等排印本。美·德贞（J·Dudgeon）曾于1895年将此书译成英文，在国外广为流传。
【遵的意思】：遵 zūn（ㄗㄨㄣ） （一）、沿着，依照，按照：遵守。遵照。恪遵。遵循。遵行。遵养时晦。 详情>
【生的意思】：生 shēng（ㄕㄥ） （一）、一切可以发育的物体在一定条件下具有了最初的体积和重量，并能发展长大： 详情>
【八的意思】：八 bā（ㄅㄚ） （一）、数名，七加一（在钞票和单据上常用大写“捌”代）：八面玲珑。八卦（《周易》中 详情>
【笺的意思】：笺（箋） jiān（ㄐ一ㄢ） （一）、注释：笺注。（二）、小幅华贵的纸张，古时用以题咏或写书信：便笺 详情>
• 明高濂在《遵生八笺》中亦言:立夏,火相,其色赤。
• 明代高濂《遵生八笺》中也记载:当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。
• 近日,闲翻明代高濂所著《遵生八笺》,看到不少有关四时调摄养生的路数方法。
• 直到明清,菊花酒仍然盛行,在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载,是盛行的健身饮品。
• 高濂所著的《遵生八笺》中对此有着明确的记载,称菊花酒是十分盛行的“健身饮料”。
• 当然,也不能因为喜欢而大吃特吃,凡事有个度,正如《遵生八笺》说的:“增酸养肝,勿令极饱,勿令壅塞”。
• 高濂在《遵生八笺》中则告诫:凡煮粽子,一定要用稻柴灰淋汁煮,也有用些许石灰煮者,为的是保持粽叶的青而香也。
• 说到文人书房的内环境,明代戏曲家高濂在养生专著《遵生八笺·起居安乐笺》中这样描述说,书斋宜明静,不可太敞。
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