词语繁体：生理時鐘
词语读音：shēng lǐ shí zhōng
首字拼音：Sheng
词语拼音：sheng li shi zhong
词语简拼：SLSZ
词语结构：ABCD式词语
词语字数：四字词语
生理时钟又叫“生物钟”。它是生物体内的一种无形的“时钟”，人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适等。
【生的意思】：生 shēng（ㄕㄥ） （一）、一切可以发育的物体在一定条件下具有了最初的体积和重量，并能发展长大： 详情>
【理的意思】：理 lǐ（ㄌ一ˇ） （一）、物质本身的纹路、层次，客观事物本身的次序：心理。肌理。条理。事理。（二） 详情>
【时的意思】：时（時） shí（ㄕˊ） （一）、一切事物不断发展变化所经历的过程：时间。时不我与。（二）、较长的时 详情>
【钟的意思】：钟（鐘、鍾） zhōng（ㄓㄨㄥ） （一）、金属制成的响器，中空，敲时发声：警钟。编钟（古代乐器。把 详情>
• 固定时间的睡眠有助于规律生活的养成，让孩子养成一定的自我生理时钟是营造优质睡眠的不二法门。
• 一项研究或许可以给出解释：这些新的小生命接触日光的多少决定了身体中控制生理时钟的基因的特性。
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