《史记·鲁周公世家》：“我一沐三捉髮，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。”后以“三握髮”喻礼贤下士，悉心招揽人才。
（一）、《史记·鲁周公世家》：“我一沐三捉髮，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。”后以“三握髮”喻礼贤下士，悉心招揽人才。
唐 邵谒 《论政》诗：“贤哉三握髮，为有天下忧。”
“然吾一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士。”洗发时多次挽束头发停下来不洗，进食时多次吐出食物停下来不吃，急于迎客。后遂以”三握发“比喻为了招揽人才而操心忙碌。形容礼贤下士，求才心切。
【三的意思】：三 sān（ㄙㄢ） （一）、数名，二加一（在钞票和单据上常用大写“叁”代）：三维空间。三部曲。三国（ 详情>
【握的意思】：握 wò（ㄨㄛˋ） （一）、手指弯曲合拢，执持：握手。握拳。握别。把握。掌握。握力。握笔。握管。握瑜 详情>
【发的意思】：发（發） fā（ㄈㄚ） （一）、交付，送出：分发。发放。发行（批发）。（二）、放，射：发射。百发百中 详情>
• 一沐三握发，吐哺待诸侯。
• 一沐三握发，后世称圣贤。
• 忙时更是一饭三吐哺，一沐三握发。
• 你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。
• 然一沐三握发,一饭三吐哺,犹恐失天下之士。
• 见周公旦一饭三吐哺,一沐三握发之典故。
• 一饭三吐哺,一沐三握发,并深入民间,所朝。
• 然我一沐三握发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。