词语繁体：寒涼食物
词语读音：hán liáng shí wù
首字拼音：Han
词语拼音：han liang shi wu
词语简拼：HLSW
词语结构：ABCD式词语
词语字数：四字词语
凉性或寒性适用于热性体质的食物。
【寒的意思】：寒 hán（ㄏㄢˊ） （一）、冷，与“暑”相对：寒冬。寒色。寒衣。寒冽。寒带。寒战。寒噤。寒食（节名 详情>
【凉的意思】：凉 liáng（ㄌ一ㄤˊ） （一）、温度低：凉快。凉爽。凉意。凉气。阴凉。凉丝丝。凉亭。荒凉。（二） 详情>
【食的意思】：食 shí（ㄕˊ） （一）、吃：食肉。食欲。（二）、吃的东西：食品。粮食。零食。丰衣足食。（三）、俸 详情>
【物的意思】：物 wù（ㄨˋ） （一）、人以外的具体的东西：事物。生物。物体。货物。礼物。文物。物价。物质。地大物 详情>
• 冷饮等寒凉食物就是宝宝的大忌。
• 缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
• 而此时应忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。
• 寒凉食物很多，如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等等。
• 如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
• 除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。
• 饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
• 此外，由于宝宝多数脾胃虚弱，过多吃寒凉食物，还会造成脾胃功能下降，更会导致咳嗽痰多。
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