隐性世袭 [ yǐn xìng shì xí ]
传统世袭制是父业子继，这种世袭方式在当下的中国官场已基本不存在;但一种新的世袭模式已形成。即：各级各部门掌权者相互关…
贵族游 [ guì zú yóu ]
贵族游 - 概述 天价贵族游 2009年广西南宁的旅游市场上出现了一档价格不菲的旅游产品——花费23万元游览欧洲15…
标竿学习 [ biāo gān xué xí ]
标竿学习(benchmarking) 定义系指一个组织选定与同业中最成功的组织相互比较其产品、服务和方法的历程，以提…
哈韩族 [ hā hán zú ]
“哈韩族”是近几年在青少年中形成的，也叫“韩流”，他们以另类独行的生…
小妞电影 [ xiǎo niū diàn yǐng ]
小妞电影是指那些剧情比较轻松浪漫，多半以女性角色为核心，男性退居配角的爱情电影，又称为小鸡电影。这类电影比较时尚化，…
克莱恩费尔特综合症 [ kè lái ēn fèi ěr tè zōng hé zhèng ]
克莱恩费尔特综合症 - 简介 克莱恩费尔特(Klin Felter)综合症首先于1942年由K1inefelter描…
顽童族 [ wán tóng zú ]
顽童族 - 简介 顽童族是指以自己的方式定义着青春，并消除代沟的成年人。这种生活方式在欧美特别流行。 表现 从Dan…
嗅癌犬 [ xiù ái quǎn ]
据法新社报道，韩国一家著名生物技术公司宣布，由首尔国立大学教授李秉春(音译)领导的研究小组利用日本一头“嗅癌犬”的机…
官场地震 [ guān chǎng dì zhèn ]
官场地震 -概述 官场地震多指主要领导被双规，从而连带多名官员被查，掀起一场官场“地震”，引发众多的猜疑和议论。因而…
手机脑癌说 [ shǒu jī nǎo ái shuō ]
手机脑癌说 - 概述 1990年~2010年间，研究人员一直想要弄清手机到底是“黑的”还是“白的”。民间曾流行“手机…
植树造零 [ zhí shù zào líng ]
植树造零 - 概述 植树节本来是为了促进绿化造林、改善环境，可是有些地方却把它变成了一种赶时髦的“节日”，甚至还因为…
代币制度 [ dài bì zhì dù ]
目录1 代币制度1.1 代币制度中的供需法则1.2 代币制度的运用1.3 中英文关键字1.4 参考资料 代币制度 …
工程蝇 [ gōng chéng yíng ]
程蝇-介绍 工程蝇是我国科学家于上个世纪80年代培育的人工养殖新品种，但因当时的规模化养殖技术尚不够成熟，品种资源未…
亚运熊猫团 [ yà yùn xióng māo tuán ]
亚运熊猫团 - 详情 乘亚运专机抵达广州的6只大熊猫，2010年10月28日落户香江野生动物世界，并与香江原有6位“…
【词语拼音】lǐng dǎo shí pǔ
【词语解释】 领导食谱 - 简介 “领导食谱”，为中国坊间流传的一份中国领导人健康饮食的菜谱——每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……。该“食谱”引起不少注重保健的民众关注。 领导食谱 - 内容解析 吃肉类“腿”越少越好 “吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。 营养专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营养角度来说，天上飞的和水里游的属于白肉，自然比在地上跑的红肉营养均衡。不过，饮食讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够杂，才能使营养均衡。而不是因为某一种食物营养好而盲目摄入很多。 吃粗粮类越杂越好 领导食谱中，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类;他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。 营养专家指出，现在饮食单一，白面、大米，很少食用杂粮，使得人体热量增加，也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目地光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。 零食选择越健康越好 油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。 领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑、养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会避免胃黏膜损伤，所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等“打底”。 领导食谱 - 要点 中国营养学泰斗、从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬成，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少，而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧面说明领导们吃得很简单很绿色。 少食多餐 少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念。除一顿正餐吃到七成饱外，在上午十点左右和下午三点左右补充一些零食比较好。 比如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃上几粒坚果。坚果含有丰富的蛋白质，对癌症、心脑血管病都有不错的预防作用。享寿90岁的陈云每天都要吃十三粒花生、散步十三分钟，会客三分钟。而其妻子——著名营
友情链接：姓名测试