西安灭门案 [ xī ān miè mén àn ]
俗话说，虎毒不食子，近日，西安城北辛家庙街办广大门村就发生了一起骇人听闻的灭门案，这起因家庭纠纷引起的灭门案导致4死…
少儿政府 [ shǎo ér zhèng fǔ ]
少儿政府 -简介 少儿政府是指在小学校里模仿现实政府机关设置官职，并行使相应的权利。但这种做法应该注意引导，避免进入…
快乐过年攻略 [ kuài lè guò nián gōng lüè ]
《快乐过年全攻略》由北京某白领原创制作，旨在群策群力地让人们“快乐过大年”。攻略内容包括买票…
寿光蔬菜 [ shòu guāng shū cài ]
寿光蔬菜shòu guāng shū cài 寿光蔬菜，因产于寿光市而得名，是山东省的著…
生猪经纪人 [ shēng zhū jīng jì rén ]
生猪经纪人 - 简介 生猪经纪人是位于养猪户和买猪人之间的中介，一般是本地农民，通常为中老年男性，他们既掌控猪源，手…
生活方式病 [ shēng huó fāng shì bìng ]
生活方式病，指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心…
办公桌工作癌 [ bàn gōng zhuō gōng zuò ái ]
办公桌工作癌是指因为白领不规律的作息和饮食以及长时间在办公桌面前工作，而不注意运动，所患上的消化系统疾病。 办公桌工…
情绪感冒 [ qíng xù gǎn mào ]
情绪感冒 - 基本简介 除了继往抑郁症的患者病情出现反复外，新发的抑郁患者也不在少数。22岁的李小姐，在某公司上班，…
开普勒-22b [ kāi pǔ lè 22b ]
开普勒-22b是美国宇航局于2011年12月确认的首颗位于宜居带的系外行星。它围绕一颗和太阳非常相似的恒星公转。美国…
加班病 [ jiā bān bìng ]
赶走年末“加班病” 6招解除疲劳精力更充沛 摘要 加班病经常与加班“相伴”，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，…
电脑与生活 [ diàn nǎo yǔ shēng huó ]
目录1 电脑与生活1.1 电脑在生活中的应用1.2 电脑症候群1.3 电脑种类别1.4 结论 电脑与生活由于技术不断…
咸姓 [ xián xìng ]
拼音：xián xìng 咸姓，起源有多种说法。咸姓是我国最古老的姓氏之一，早期活动于山…
韶山 [ sháo shān ]
韶山是伟大领袖毛泽东的故乡，全国著名革命纪念地和国家重点风景名胜区，湖南省辖县级市，位于东经112.5 北纬 27.…
红矮星 [ hóng ǎi xīng ]
红矮星 -简介 定义：光谱为K型或更晚型的矮星。 所属学科：天文学(一级学科);恒星和银河系(二级学科) 所谓红矮星…
职业奴 [ zhí yè nú ]
职业奴，是指那些因工作大大影响个人健康的人们。详细解释根据从事行业的不同专家总结出了当今社会领域中四种濒于健康危机的…
白头鹰 [ bái tóu yīng ]
目录1 白头鹰1.1 【特殊的外型】1.2 【猎食能力不佳】1.3 【白头鹰的家庭】1.4 【环境影响】1.5 *资…
康师傅 [ kāng shī fū ]
康师傅 - 简介 康师傅，“康”是指健康的意思，“师傅”二字则是具有亲切、责任感、专业化的内涵，而“康师傅”叫起来，…
小私生活 [ xiǎo sī shēng huó ]
小私生活 - 简介 随着中国经济发展，大中城市居民收入的提升使私人服务成为正在兴起的市场，内地都市人群正开始走入“小…
放客 [ fàng kè ]
放客 - 原义 放客音乐 “放客”这个词就英文字面上来解释是指具有感情和韵律的音乐，它最早起源于20世纪60年代，是…
昌姓 [ chāng xìng ]
拼音：chāng xìng 昌姓，现行较罕见姓氏。今天津武清，山东平度、昌乐，山西长治，陕西韩城，江西…
投毒罪 [ tóu dú zuì ]
投毒罪，是指故意投放毒物危害公共安全的行为。 2001年12月29日公布施行的刑法修正案(三)和2002年3月15日…
玛士撒拉基因 [ mǎ shì sā lā jī yīn ]
玛士撒拉基因(Methuselah)是一种长寿基因，其中包括了一种叫做ADIPOQ的基因，它存在于约一成的青年人身上…
苹果中毒门 [ píng guǒ zhòng dú mén ]
苹果中毒门 -概述 苹果IPad、Iphone在中国热卖，但137名苹果中国供应商员工，却因暴露在正己烷环境，健康遭…
屏幕脸 [ píng mù liǎn ]
屏幕脸-基本简介 对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴，他们和电脑、手机在一起的时间往往…
蒜你狠 [ suàn nǐ hěn ]
简介 “蒜你狠”是时下中国流行的一句时髦用语，这是源于大陆大蒜疯涨超过100倍，甚至比肉、鸡…
【词语拼音】lǐng dǎo shí pǔ
【词语解释】 领导食谱 - 简介 “领导食谱”，为中国坊间流传的一份中国领导人健康饮食的菜谱——每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……。该“食谱”引起不少注重保健的民众关注。 领导食谱 - 内容解析 吃肉类“腿”越少越好 “吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。 营养专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营养角度来说，天上飞的和水里游的属于白肉，自然比在地上跑的红肉营养均衡。不过，饮食讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够杂，才能使营养均衡。而不是因为某一种食物营养好而盲目摄入很多。 吃粗粮类越杂越好 领导食谱中，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类;他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。 营养专家指出，现在饮食单一，白面、大米，很少食用杂粮，使得人体热量增加，也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目地光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。 零食选择越健康越好 油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。 领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑、养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会避免胃黏膜损伤，所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等“打底”。 领导食谱 - 要点 中国营养学泰斗、从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬成，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少，而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧面说明领导们吃得很简单很绿色。 少食多餐 少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念。除一顿正餐吃到七成饱外，在上午十点左右和下午三点左右补充一些零食比较好。 比如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃上几粒坚果。坚果含有丰富的蛋白质，对癌症、心脑血管病都有不错的预防作用。享寿90岁的陈云每天都要吃十三粒花生、散步十三分钟，会客三分钟。而其妻子——著名营
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