肋木架 [ lèi mù jià ]
增强腹肌力量及上肢的悬垂能力和锻炼腹部肌肉和灵活性。
锻炼肌肉 [ duàn liàn jī ròu ]
排骨男 [ pái gǔ nán ]
排骨男-基本简介 拥有一身均匀的肌肉，是每一个男人的梦想了。但有一些人很瘦很瘦，被人笑称“排骨男”，瘦瘦的排骨男事实…
死肌肉 [ sǐ jī ròu ]
含义 死肌肉就是伸缩能力不强,工作效率不高的肌肉。 死肌肉的形成 肌肉是由非常多的肌肉纤维组成,力量一方面取决于肌肉…
健美运动 [ jiàn měi yùn dòng ]
一种使身体强健、肌肉发达的竞技体育运动。主要用哑铃、杠铃、拉力器等器械进行锻炼。
健身器材 [ jiàn shēn qì cái ]
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机…
火棍 [ huǒ gùn ]
一个十分重的大头棍（木制的或金属的），形状像一个大的酒瓶或十钉球，通常每只手拿一个摆动它，用以锻炼双臂的肌肉。
筋骨 [ jīn gǔ ]
筋肉和骨头，也指体格：学武术可以锻炼筋骨。
俯卧撑 [ fǔ wò chēng ]
锻炼肩臂肌肉的一项运动,直体面向下俯卧,两臂直撑;然后曲臂下落;除两手和两足尖外,身体其它部分都不触地面;然后再推起…
两头起 [ liǎng tóu qǐ ]
民间用语：形容事物在操作过程中的一种平衡状态，抬重物时平均用力，两头起也是锻炼腹肌最好的动作之一。
腰椎病 [ yāo zhuī bìng ]
腰椎病 yāo zhuī bìng 医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生…
宅健身 [ zhái jiàn shēn ]
宅健身-简介 宅健身是指在家利用做家务和餐饮的时候锻炼自己的身体。这样的好处就是家务、健身两不误。 宅健身 - 运动…
人造猪肉 [ rén zào zhū ròu ]
人造猪肉是从一头活猪肌肉中提取细胞，在其他动物制品的肉汤中繁殖生成的肌肉组织。荷兰研究人员培育出一种被称为&ldqu…
鬼脸瑜伽 [ guǐ liǎn yú jiā ]
鬼脸瑜伽 -简介 鬼脸瑜伽，就是通过做各种伸展面部的夸张动作，达到放松心情、缓解压力的目的，据说还有除皱、保持年轻容…
十点十分操 [ shí diǎn shí fēn cāo ]
十点十分操 - 概述 有一种体操在颈椎病患者中很流行，那就是“十点十分操”。这套体操能够帮助颈椎病患者改善症状，而正…
猛男亚文化 [ měng nán yà wén huà ]
猛男亚文化，指崇尚纯素食主义和重量锻炼塑造身材的健身观点，纯素食主义是改善饮食和健康的努力，纯素食生活方式反映了他们…
西装健身 [ xī zhuāng jiàn shēn ]
“西装健身”是流行于日本白领圈内的一种健身方法。这种“简易健身”可预防白领常常遇到的“代谢综合征”。 西装健身-产生…
气功减肥 [ qì gōng jiǎn féi ]
气功减肥 - 简介 气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并…
手指修长操 [ shǒu zhǐ xiū cháng cāo ]
手指修长操 - 简介 一名网友在网上发帖《能让手指修长的方法》，帖中介绍了一种“手指修长操”，一共有两种方法，第一种…
爬山 [ pá shān ]
爬山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的…
分龄护肤 [ fēn líng hù fū ]
分龄护肤，指不同年龄阶段肌肤护理及抗老化保养方案自也要有所区别，但一般保养都离不开最基本的三个步骤：清洁+保湿+防晒…
孕妇瑜伽 [ yùn fù yú jiā ]
孕妇瑜伽是指专门针对孕妇身体情况而设计的瑜伽姿势。孕妇瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织…
自残式养生 [ zì cán shì yǎng shēng ]
自残式养生，指的是采用饿透、赤足走路、倒立、倒走、畅哭、爬行、极限疲劳、冷水浴、大喊大叫等方式，或另类的动作或是言行…
沙漏身材 [ shā lòu shēn cái ]
沙漏身材就是腰细胸部、肩、背部还有臀部比较宽典型的西方骨架。 沙漏身材-令男性痴狂 一项研究发现，女性各种外型特色中…
美容酒 [ měi róng jiǔ ]
拼音：měi róng jiǔ 解释：红酒为什么能得到如此推崇，原因是由于酿造红酒的葡萄的果肉中含有超…