词语繁体：認知行為矯正
词语读音：rèn zhī háng wéi jiǎo zhèng ā a a ā e a ā ā e a
首字拼音：Ren
词语拼音：ren zhi hang wei jiao zheng a a a a e a a a e a
词语简拼：RZHWJZ
词语字数：六字词语
目录1 认知行为矫正之简介2 认知行为矫正之重要概念3 行为改变的三阶段历程3.1 第一阶段：自我观察3.2 第二阶段：开始一个新的内在对话3.3 第三阶段：学习新的技巧4 关键字5 参考资料 认知行为矫正之简介认知行为矫正治疗法的代表人物为Meichenbaum。此治疗法认为行为改变的先决条件为，个案必须注意到他们如何思考、感受、表现，以及自己的反应对别人产生的影响。认知重建扮演着重要角色，Meichenbaum认为认知结构是思考的整合部门，是用来监督和指导想法中的选择。此学派认为当个案注意到自己行为时的认知时，便能改变自己行为。故会协助个案察觉自己行为背后的自我内在语言，并协助个案中断自己不适当的内在思考，进一步用有效的认知对话取代，以达到行为改变。 认知行为矫正之重要概念1. 自我内言：自我内言是指一个人的内在语言，这些语言会在学习新技术和面对新情境的时候出现，功能为提供引导和支持。Meichenbaum认为负面的自我内言会带来负面的情绪与行为，需修改或重建之。2.自我指导训练：注重帮助个案觉察他们的自我对话。治疗过程包含训练个案修正他们对自己的指示，以帮助自己有效地处理面对的困难。自我指导训练强调让个案获得实际的因应技巧来处理所遇到的问题，例如过度冲动、攻击行为、害怕考试，以及在公众场所说话。 行为改变的三阶段历程 第一阶段：自我观察第一阶段先让个案学习如何观察自己的行为。个案的内在对话会有负面的自我陈述和负面的意象。在这个阶段当中，重要的关键是个案自我倾听的意愿和能力。此阶段的目标为增加个案对自己想法、情感、行动、生理反应和人际间行为的敏感度。 第二阶段：开始一个新的内在对话第二阶段中，个案学会注意自己的不适应行为，并开始试着寻找这些不适应行为的适应性行为。个案需要学会改变不当的内在对话，产生新的内在对话来指导出新行为，新行为再改变认知结构。 第三阶段：学习新的技巧第三阶段教导个案更有效的因应技巧，并在现实生活情境里加以应用。让个案观察和评量这样做的结果。 关键字中文关键字：认知行为矫正英文关键字：cognitive behavior modification 参考资料1. Gerald Corey (2009). 谘商与心理治疗理论与实务（修慧兰、郑玄藏、余振民、王淳弘、杨旻鑫、彭瑞祥译）。 新加坡商圣智学习。（原着出版于2009）p.358-3602.
【认的意思】：认（認） rèn（ㄖㄣˋ） （一）、分辨，识别：认生。认得。辨认。（二）、表示同意：认可。认账。（三 详情>
【知的意思】：知 zhī（ㄓ） （一）、晓得，明了：知道。知名（著名）。知觉（有感觉而知道）。良知。知人善任。温故 详情>
【行的意思】：行 háng（ㄏㄤˊ） （一）、行列：字里行间。罗列成行。（二）、兄弟姐妹的次弟；排行：我行二，你行 详情>
【为的意思】：为（爲） wéi（ㄨㄟˊ） （一）、做，行，做事：为人。为时。为难。不为己甚（不做得太过分）。（二） 详情>
【矫的意思】：矫（矯） jiǎo（ㄐ一ㄠˇ） （一）、纠正，把弯曲的弄直：矫正。矫形。矫治。矫世（矫正世俗）。矫情 详情>
【正的意思】：正 zhèng（ㄓㄥˋ） （一）、不偏斜，与“歪”相对：正午。正中（ zhōng ）。正襟危坐。（二 详情>
友情链接：姓名测试