词语解释

瑜伽病，是练习瑜伽时产生的病症，是医学创伤治疗中的新名词。据了解，中国练习瑜伽者90%以上是女性，目的多是减肥、塑身。很多练习者做动作时过于勉强自己，以致伤了背部、腰部、颈部等，韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。 瑜伽病-简单概述 瑜伽 瑜伽病，顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。 瑜伽的卖点正中现代女性的心窝：美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病。标榜“包治百病”，从事瑜伽行业的人却病得不轻。据了解，全国练习瑜伽者90%以上是女性，而她们的目的多是减肥、塑身。业内人士称，许多大型瑜伽机构以明星会员的加盟提高知名度，感性的都市女性爱屋及乌，如果自己练瑜伽减肥不成功，也不会怀疑是瑜伽没有起作用，而是责怪自己练得不到位，从而加大运动量，用辅助工具来完成体式。 瑜伽最基本的体式是两脚交叉放到两条大腿上的“莲花座式”和将腰后仰双手撑地的“骆驼式”。 瑜伽病-流行趋势 河南省人民医院骨科专家高延征说，如果过度锻炼骆驼式，严重的时候会引起瘫痪，会引起环韧带往里面打折，会损伤到颈椎，在医学上叫过伸性损伤。莲花座式对髋关节和膝关节不太好，长期做的话，到老年以后会产生一些副作用。 “瑜伽病”也给一些医院和医生带来了“商机”。一名瑜伽师报料：“瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动!它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多。 如今，在创伤治疗中，‘瑜伽病’已经成为一个新名词。”瑜伽对人体的伤害集中表现在四个方面：体式——现在流行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力，这会对关节造成损害;呼吸——瑜伽体式练习要求呼吸配合体式，初学者往往配合不好，易造成呼吸系统进而是神经系统的紊乱;清洁法——瑜伽的清洁方法违背常识，会缩短生命，实属“杀鸡取卵”;减肥——经常运动、尽量吃素不吃肉，即使不练瑜伽，坚持下来也能达到减肥效果。 澳洲新南威尔斯伤害危险研究中心在2005年列出的一份调查显示，死亡几率最大的运动是钓鱼，因为钓鱼者容易被海浪卷走，其次就是瑜伽。调查更显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。由于媒体的导向作用，许多人从没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相关投诉很少，也未引起

网络解释释义

瑜伽病，顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己，以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。在练习时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，如果强度过大或者难度过高，就可能会导致运动损伤。

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