词语繁体:預謀剩飯
词语读音:yù móu shèng fàn
首字拼音:Yu
词语拼音:yu mou sheng fan
词语简拼:YMSF
词语结构:ABCD式词语
词语字数:四字词语
预谋剩饭(Plan-over),指做饭时多做一些,这样下次做饭的时候把这次剩下的加工一下就可以了。同时,许多白领晚上做好,第二天带到公司的午饭,也属于“预谋剩饭”。详细解释预谋剩饭,是指有不少朋友,平时上下班工作忙,没时间做饭。周末做好吃的犒劳自己的时候,一次做一大锅,吃不了的就留在接下来的日子里每天加点料煮来吃,这种经济实惠的“大锅饭”就叫做plan-overs。注意事项隔夜叶菜不宜吃通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时购买了不同种类的蔬菜,应该先吃茎叶类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。隔夜汤存放有讲究最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料,煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的,喝不完的,最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。自带午餐应有选择午餐要保证充分的能量,含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。蔬菜中,丝瓜、藕等含纤维素较多。除此之外,还可选择芹菜、蘑菇、萝卜等。要带的蔬菜在烹调时炒六七分熟就行了,以防第二天微波加热时进一步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的,如牛肉、鸡肉等。烹饪之后,晾凉之后立刻加盖,放在4℃冰箱中保存。第二天带到办公室后立即放入冰箱,午餐时,用微波炉充分加热后食用。
预谋剩饭(Plan-over),指做饭时多做一些,这样下次做饭的时候把这次剩下的加工一下就可以了。同时,许多白领晚上做好,第二天带到公司的午饭,也属于“预谋剩饭”。
【预的意思】:预(預) yù(ㄩˋ) (一)、事前:预习。预计。预见。预先。预言。预科。预测。预料。预祝。预知。预 详情>
【谋的意思】:谋(謀) móu(ㄇㄡˊ) (一)、计划,计策,主意:计谋。出谋划策。(二)、设法寻求:谋求。图谋。 详情>
【剩的意思】:剩 shèng(ㄕㄥˋ) (一)、多余,余留下来的:剩余。剩菜。剩货。剩勇(余勇,如“宜将剩剩追穷寇 详情>
【饭的意思】:饭(飯) fàn(ㄈㄢˋ) (一)、煮熟的谷类食品:大米饭。(二)、泛指人每天定时分次吃的食物:早饭 详情>
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