词语繁体：治療失眠
词语读音：zhì liáo shī mián
首字拼音：Zhi
词语拼音：zhi liao shi mian
词语简拼：ZLSM
词语结构：ABCD式词语
词语字数：四字词语
失眠治疗法，是指使一个人的有效睡眠时间能达到与其年龄段相符的平均睡眠时间，以达到消除疲劳，精神与生理状态得到恢复的效果。失眠治疗法，需要建立科学的心身保健理念，科学合理的生活习惯，来保障睡眠质量，来维护心身健康。
【治的意思】：治 zhì（ㄓˋ） （一）、管理，处理：治理。治家。治丧。治标。治本。治国安邦。自治。统治（ａ．管理 详情>
【疗的意思】：疗（療） liáo（ㄌ一ㄠˊ） （一）、医治：医疗。治疗。疗程。疗效。疗养。 详情>
【失的意思】：失 shī（ㄕ） （一）、丢：遗失。坐失良机。收复失地。流离失所。（二）、违背：失约。失信。（三）、 详情>
【眠的意思】：眠 mián（ㄇ一ㄢˊ） （一）、睡觉：安眠。长眠。失眠。（二）、某些动物一定时期内像睡眠那样不食不 详情>
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