假自闭-简介 很多上班族在忙碌了一天、一周后,晚上回到家或周末在家,往往会表现出一些“自闭”倾向,如更喜欢窝在家里,能不和“外人”打交道就不打,能不应酬就不应酬,能不说话就不说话,宁愿一个人窝在家里睡懒觉、看电视、上网等。有人称上班族的这种类似于自闭症患者的做法为“假自闭”。 假自闭-病症表现 不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着,这些状态看起来是挺自我封闭的。不过,这就是自闭症的表现吗?对此暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳提醒,多数人所说的“自闭”,其实是心情抑郁,和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者,除了人际交往困难,更无法辨别正常的情绪,甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。 假自闭-造成原因 目前已有心理专家将上班族的自闭称为“假自闭”,是因为不良情绪积累造成。而疏解抑郁情绪,重要的还是三多:多参加户外活动,多向可靠的朋友倾诉,以及多参加社交活动。 假自闭-医学分析 自闭症是一种心理疾病,在美国,人们认为它是人在社会化过程中造成的一种心理异常反应。人在儿时,成年后都会出现。 积极的心态,良好的认知,完善的系统思维,超强的自我调节,是减轻的关键。 应为每个人都有,有的无法消除,还会与你一生相伴。生活节奏快,上班耗心力,许多上班族下班只想早早回家,休息日也只愿意窝在家里,更有不少人觉得自己有自闭症,不爱和人交往。 不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着,这些状态看起来是挺自我封闭的,不过,多数人所说的“自闭”,其实是心情抑郁,和自闭症没有任何关系。 而真正的自闭症患者,除了人际交往困难,更无法辨别正常的情绪,甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。上班族的这种所谓自闭其实是“假自闭”,是因为不良情绪积累造成。要疏解抑郁情绪。 假自闭-缓解方法 生活中要做到“三多”:多参加户外活动,多向可靠的朋友倾诉,以及多参加社交活动。 [2]学会尝试新的生活方式,如好静的人不妨偶尔去打球,寡言的人不妨鼓励自己去参加聚会。或许就会发现生活原来还可以是这个样子的,可以让自己的世界有新的兴奋点。
很多上班族在忙碌了一天、一周后,晚上回到家或周末在家,往往会表现出一些“自闭”倾向,如更喜欢窝在家里,能不和“外人”打交道就不打,能不应酬就不应酬,能不说话就不说话,宁愿一个人窝在家里睡懒觉、看电视、上网等。有人称上班族的这种类似于自闭症患者的做法为“假自闭”。积极的心态,良好的认知,完善的系统思维,超强的自我调节,是减轻假自闭的关键。
【假的意思】:假 jiǎ(ㄐ一ㄚˇ) (一)、不真实的,不是本来的,与“真”相对:假山。假话。假冒。假释。假死。虚 详情>
【自的意思】:自 zì(ㄗˋ) (一)、本人,己身:自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重( zhòng 详情>
【闭的意思】:闭(閉) bì(ㄅ一ˋ) (一)、关,合:封闭。闭门。闭合。闭关锁国。闭门思过。闭月羞花。(二)、结 详情>
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