词语繁体：長胎不長肉食譜
词语读音：zhǎng tāi bù zhǎng ròu shí pǔ
首字拼音：Zhang
词语拼音：zhang tai bu zhang rou shi pu
词语简拼：ZTBZRSP
词语字数：七字词语
长胎不长肉食谱 -食谱由来 女星李嘉欣产子后，在微博上公布了最新照片，照片中的她容光焕发，并无明显的发胖。随后，一张标榜让她“长胎不长肉”的食谱在网上疯传，许多准妈妈看后，纷纷表示要效仿。 食谱内容 这张食谱并不复杂，早餐：麦片或鲜奶或蛋;午餐：蒸鱼+蔬菜(清炒);晚餐：汤(非补汤)+鸡肉或牛肉或猪肉+蔬菜+米饭。 专家分析 “这份食谱基本保证了孕妇和孩子的正常营养摄入量，食品种类也比较全面、多样。”武汉大学人民医院营养部钟彩萍医生分析称，相比传统孕妇“每天大鱼大肉”地进补，该食谱注意了平衡膳食，比较合理。 而对于该食谱是否有“长胎不长肉”的功效，武汉市中心医院妇产科主任熊国平认为没那么神：“孕妇在孕期体内激素水平会发生变化，部分准妈妈的臀部、腹部会出现脂肪堆积，但(堆积)程度因人而异。” 至于孕妇是否有必要按照该食谱进食，两位专家均认为，食谱要根据怀孕的不同阶段和孕妇的个体情况做出相应调整，不必盲目效仿。熊国平说：“妊娠早期孕妇的反应大，因此这时要照顾孕妇的口味;妊娠中期，就要加大蛋白质、碳水化合物及微量元素的摄入量;妊娠后期，则要根据孕妇的体重和宝宝的大小适当增减饮食。”
女星李嘉欣产子后，在微博上公布了最新照片，照片中的她容光焕发，并无明显的发胖。随后，一张标榜让她“长胎不长肉”的食谱在网上疯传，许多准妈妈看后，纷纷表示要效仿。
【长的意思】：长（長） cháng（ㄔㄤˊ） （一）、两端的距离：长度。（二）、长度大，与“短”相对，指空间，亦指 详情>
【胎的意思】：胎 tāi（ㄊㄞ） （一）、人或其他哺乳动物母体内的幼体：胎儿。胎生。胎教（ jiào ）（指通过母 详情>
【不的意思】：不 bù（ㄅㄨˋ） （一）、副词。（二）、用在动词、形容词和其它词前面表示否定或加在名词或名词性语素 详情>
【肉的意思】：肉 ròu（ㄖㄡˋ） （一）、人或动物体内红色、柔软的组织：肉体。肉类。肉食。肌肉。肉票（被盗匪掳去 详情>
【食的意思】：食 shí（ㄕˊ） （一）、吃：食肉。食欲。（二）、吃的东西：食品。粮食。零食。丰衣足食。（三）、俸 详情>
【谱的意思】：谱（譜） pǔ（ㄆㄨˇ） （一）、依照事物的类别、系统制的表册：年谱。家谱。食谱。菜谱。谱系（ａ．家 详情>
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