词语繁体：輕器械體操
词语读音：qīng qì xiè tǐ cāo
成语注音：ㄑㄧㄥ ㄑㄧˋ ㄒㄧㄝˋ ㄊㄧˇ ㄘㄠ
首字拼音：Qing
词语拼音：qing qi xie ti cao
词语简拼：QQXTC
词语字数：五字词语
体操的一种。手持轻器械进行。有球操、绳操、带操、棒操、圈操、哑铃操等。可单人、双人或集体做，也可定位或行进间做。
轻器械体操和徒手体操一样，都是基本体操项目，有很好的锻炼效果，而且简单易学，都是靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈伸、摆振、旋转等动作，使身体得到一定锻炼。轻器械体操与徒手体操不同之处是手拿哑铃、棍棒、花环等轻器械做各种体操动作，这样可增加做操人的兴趣，从而更好地收到锻炼效果。
【轻的意思】：轻（輕） qīng（ㄑ一ㄥ） （一）、分量小，与“重（ zhòng ）”相对：轻重。轻型。轻便（ b 详情>
【器的意思】：器 qì（ㄑ一ˋ） （一）、用具的总称：器皿。器物。器械。木器。武器。器小易盈。（二）、生物体结构中 详情>
【械的意思】：械 xiè（ㄒ一ㄝˋ） （一）、器物，家伙：器械。机械。（二）、武器：械斗。军械。缴械投降。（三）、 详情>
【体的意思】：体（體） tǐ（ㄊ一ˇ） （一）、人、动物的全身：身体。体重。体温。体质。体征（医生在检查病人时所发 详情>
【操的意思】：操 cāo（ㄘㄠ） （一）、拿，抓在手里：操刀。操觚（手持木简，指写诗作文）。操管（执笔，指写作）。 详情>
• 各种轻器械体操，对身体的锻炼作用不同。
• 轻器械体操是指手持绳、圈、球、火棒、带等轻器械做的体操。
• 徒手操和轻器械体操教师是徐一冰、王怀其、段钢诚、袁功诚、张梦吉等人。
• 轻器械体操用具简单，一般不受场地限制，不同年龄、性别和不同运动水平的人都可以学习操练。
• 还有旗操、扇子操等，可根据使用的器具特点来编排动作，但基本动作与上述各种轻器械体操相类似。
• 教学中，因材施教，并亲自编绘了数十套徒手和轻器械体操图解供教学使用，使济南体操运动水平居全省领先地位。
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