词语繁体：快速跑
词语读音：kuài sù pǎo
首字拼音：Kuai
词语拼音：kuai su pao
词语简拼：KSP
词语结构：ABC式词语
词语字数：三字词语
快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。快速跑测验50米或100米跑。
【快的意思】：快 kuài（ㄎㄨㄞˋ） （一）、速度大，与“慢”相对：快车。快件。快步。快速。快捷。快马加鞭。（二 详情>
【速的意思】：速 sù（ㄙㄨˋ） （一）、快：速记。速效。速印。速写。速成。飞速。神速。（二）、速度：慢速。超速。 详情>
【跑的意思】：跑 pǎo（ㄆㄠˇ） （一）、奔，两脚交互向前迅速跃进：跑步。奔跑。赛跑。（二）、很快地移动：跑动。 详情>
• 租一辆快速跑车在高速公路上跑一回。
• 他们提着小篮在阳光明媚的早晨快速跑去.
• 然后，他从树上越过栅栏，全速跑到附近的街道上，之后有快速跑了回来。
• 找一条新的路线，试试快速跑或者长距离跑，间歇跑，听音乐跑或者不听音乐跑。
• 当集合哨声再次吹响时，大家都快速跑到自己所在队列的位置上，我在巴里的正前方。
• 就在两位家主弹冠相庆之时,一个柳家侍卫快速跑了进来,甚至连最起码的通传都没有,就这样直接冲入到了柳寒江面前。
• 特别是尚清笛,湿透了的衣服贴着身体,玲珑浮凸,尽态极妍,少女的风韵显露无遗,羞得她急忙转过身去,抓起桌上装衣服的背包就快速跑开。