词语繁体：蹲踞式跳遠
词语读音：dūn jù shì tiào yuǎn
首字拼音：Dun
词语拼音：dun ju shi tiao yuan
词语简拼：DJSTY
词语字数：五字词语
蹲距式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。其技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。
【蹲的意思】：蹲 dūn（ㄉㄨㄣ） （一）、两腿尽量弯曲，像坐的样子，但臀部不着地：蹲下。蹲伏。蹲踞。蹲腿。（二） 详情>
【踞的意思】：踞 jù（ㄐㄨˋ） （一）、蹲，坐：龙蹯虎踞（形容地势险要）。踞坐。箕踞（古人席地而坐把两腿像八字形 详情>
【式的意思】：式 shì（ㄕˋ） （一）、物体外形的样子：式样。样式。（二）、特定的规格：格式。程式。（三）、典礼 详情>
【跳的意思】：跳 tiào（ㄊ一ㄠˋ） （一）、两脚离地全身向上或向前的动作：跳跃。跳水。跳荡。跳跶。跳高。跳远。 详情>
【远的意思】：远（遠） yuǎn（ㄩㄢˇ） （一）、距离长，与“近”相对：远方。远道。远程。远景。远足（较远的徒步 详情>
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