多指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势，也指练武姿式之一种,即含"含胸拔背"。
【含的意思】：含 hán（ㄏㄢˊ） （一）、衔在嘴里，不吐出也不咽下：含一口水。含漱剂。含英咀（ jǔ ）华（喻反 详情>
【胸的意思】：胸 xiōng（ㄒㄩㄥ） （一）、身体前面颈下腹上的部分，借指心里：胸脯。胸膛。胸腔。胸口。胸骨。胸 详情>
• 头部虚灵顶劲，身体含胸拔背。
• 身法要求沉肩垂肘，含胸拔背。
• 含胸拔背，气沉丹田，凝神聚气。
• 躯干微向后弯，呈含胸拔背，气沉丹田式。
• 动作多为顺拐、屈膝、下沉、含胸、挺腹，沉而不懈，梗而不僵独具特色。
• 风格特点：动作姿势如游龙攀云，含胸拔背，沉肩坠肘，实腹，气沉丹田。
• 这些人形或含胸拔背、或端坐、跏趺或半跏趺,姿势赫然是本门绝学莲花生。
• 这些动作多顺拐、屈膝、下沉、含胸、挺腹，具有沉而不懈、梗而不僵的特色。
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