领导食谱 [ lǐng dǎo shí pǔ ]
领导食谱 - 简介 “领导食谱”，为中国坊间流传的一份中国领导人健康饮食的菜谱——每天吃够25种食物，少吃四条腿动物…
居于 [ jū yú ]
处在（某个地位）：居于领导地位。该省粮食产量居于全国之首。
暴腾 [ bào téng ]
（一）、暴躁。梁斌《红旗谱》二六：“他今年秋季才在 河南 区领导了秋收运动，因为性格有点暴腾，人称‘张飞同志’。”梁…
亚营养 [ yà yíng yǎng ]
亚营养-概述 在北京发布《2011中国白领膳食健康白皮书》，类似调查在中式快餐业内尚属首次。报告显示，城市白领不仅身…
委员会 [ wěi yuán huì ]
（一）、政党、团体、机关、学校中的集体领导组织：中国共产党中央委员会。体育运动委员会。校务委员会。（二）、机关、团体…
沙涂 [ shā tú ]
沙泥沉积而成的浅滩。《元史·河渠志二》：“杭州 钱塘江，近年以来，为沙涂壅涨，潮水远去，离北岸十五里，舟楫不能到岸。…
伏羲画卦 [ fú xī huà guà ]
拼音：fú xī huà guà 介绍 相传八卦是伏羲画的。在人类的蒙昧时…
周末断食族 [ zhōu mò duàn shí zú ]
周末断食族 - 简介 在日本，有一群选择在周末饿肚子以换取更健康身体的“周末断食族”。他们断食期间，主要以酸奶或优酪…
新素食运动 [ xīn sù shí yùn dòng ]
新素食运动 -简介 新素食运动是指现代素食者推广的一种全新的生活方式。他们认为素食可以更好的保护地球，越来越多的人在…
分子美食 [ fèn zǐ měi shí ]
分子美食(Molecular Gastronomy)一词，于1988年由匈牙利物理学家Nicholas Kurti …
耕三余一 [ gēng sān yú yī ]
（一）、耕种三年，积余一年的粮食。《礼记·王制》：“三年耕，必有一年之食；九年耕，必有三年之食。”汉 桓宽《盐铁论·…
秋熟 [ qiū shú ]
◎ 秋熟 qiūshú[autumn maturing] 在秋天成熟秋熟玉米详细解释(1).亦作“ 秋…
天价吃喝账 [ tiān jià chī hē zhàng ]
天价吃喝账 -概述 广东汕尾市“史上最牛烟草局长”陈文铸被曝光涉嫌多项腐败，引起社会强烈反响。新华社“新华视点”记者…
血型食谱 [ xuè xíng shí pǔ ]
血型食谱，是国外学者提出的饮食概念。该理念认为“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。按照…
宝牀 [ bǎo chuáng ]
（一）、贵重的坐具或卧具。常特指皇宫中御用或寺庙中陈设者。宋 张先《玉树后庭花·上元》词：“宝牀香重春眠觉，魫窗难晓…
营养教育实施要点 [ yíng yǎng jiāo yù shí shī yào diǎn ]
目录1 一、教学方面2 二、教材选择方面3 三、推广方面4 四、亲师合作5 关键字6 参考资料: 一、教学方面1.积…
食品安全 [ shí pǐn ān quán ]
食品安全 - 简介 根据世界卫生组织的定义，食品安全(food safety)是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响…
陈潭秋 [ chén tán qiū ]
(1896-1943)中国无产阶级革命家，中国共产党创始人之一。湖北黄冈人。1920年发起组织武汉共产主义小组。次年…
方言的微博 [ fāng yán de wēi bó ]
方言的微博：23岁白领大呼胃痛 两天后因胃溃疡去世 近日，网络上曝出北京23岁女白领方言因胃溃疡去世的消息，引发网友…
快餐综合征 [ kuài cān zōng hé zhēng ]
快餐综合征 -简介 几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐这个词是随着现代…
高蛋白食物 [ gāo dàn bái shí wù ]
高蛋白食物 - 简介 高蛋白食物是指蛋白质含量高的食品、凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物。蛋…
捏捏族 [ niē niē zú ]
“捏捏族”是一个新出现群体，多由年轻白领组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选…
健康的身体 [ jiàn kāng de shēn tǐ ]
健康的身体目录1 一、内容2 二、实施方法3 关键字4 参考资料 一、内容1.健康的生活习惯(1)饮食习惯。(2)清…
食堂使用地沟油 [ shí táng shǐ yòng dì gōu yóu ]
地沟油泛滥到进入了学校食堂，导致学生们怒砸食堂。 地沟油泛滥，不仅流入了政府食堂，也将魔爪伸向了学校的餐厅，惹怒了学…
革命人道主义 [ gé mìng rén dào zhǔ yì ]
在无产阶级领导人民为建立社会主义制度而斗争的实践中，形成和发展起来的一项伦理原则。在革命战争中，中国工农红军实行的“…
【词语拼音】lǐng dǎo shí pǔ
【词语解释】 领导食谱 - 简介 “领导食谱”，为中国坊间流传的一份中国领导人健康饮食的菜谱——每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……。该“食谱”引起不少注重保健的民众关注。 领导食谱 - 内容解析 吃肉类“腿”越少越好 “吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。 营养专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营养角度来说，天上飞的和水里游的属于白肉，自然比在地上跑的红肉营养均衡。不过，饮食讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够杂，才能使营养均衡。而不是因为某一种食物营养好而盲目摄入很多。 吃粗粮类越杂越好 领导食谱中，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类;他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。 营养专家指出，现在饮食单一，白面、大米，很少食用杂粮，使得人体热量增加，也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目地光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。 零食选择越健康越好 油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。 领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑、养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会避免胃黏膜损伤，所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等“打底”。 领导食谱 - 要点 中国营养学泰斗、从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬成，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少，而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧面说明领导们吃得很简单很绿色。 少食多餐 少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念。除一顿正餐吃到七成饱外，在上午十点左右和下午三点左右补充一些零食比较好。 比如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃上几粒坚果。坚果含有丰富的蛋白质，对癌症、心脑血管病都有不错的预防作用。享寿90岁的陈云每天都要吃十三粒花生、散步十三分钟，会客三分钟。而其妻子——著名营
友情链接：姓名测试