方士修炼形体，以求超脱成仙。《文选·左思＜吴都赋＞》：“桂父 练形而易色，赤须 蝉蜕而附丽。”刘逵 注引《列仙传》：“桂父，象林 人也。常服桂叶，以龟脑和之，颜色如童，时黑时白时赤，南海 人曾事之累世。”晋 张华《博物志》卷四：“《神农经》曰：上药养命，谓五石之练形，六芝之延年也。”南朝 宋 颜延之《庭诰》：“为道者盖流出於仙法，故以练形为上……练形之家，必就深旷，反飞灵，糇丹石，粒芝精，所以还年却老，延华驻彩。”
（一）、方士修炼形体，以求超脱成仙。
《文选·左思＜吴都赋＞》：“ 桂父 练形而易色， 赤须 蝉蜕而附丽。” 刘逵 注引《列仙传》：“ 桂父 ， 象林 人也。常服桂叶，以龟脑和之，颜色如童，时黑时白时赤， 南海 人曾事之累世。” 晋 张华 《博物志》卷四：“《神农经》曰：上药养命，谓五石之练形，六芝之延年也。” 南朝 宋 颜延之 《庭诰》：“为道者盖流出於仙法，故以练形为上……练形之家，必就深旷，反飞灵，糇丹石，粒芝精，所以还年却老，延华驻彩。”
卡腊卡村隶属于云南省宣威市普立乡普立行政村，属于山区。位于南边，距离村委会0.2公里，距离镇0.2公里。国土面积1.05平方公里，海拔1930米，年平均气温13 ℃，年降水量1100毫米，适宜种植玉米洋芋大豆等农作物。
【练的意思】：练（練） liàn（ㄌ一ㄢˋ） （一）、白绢：素练。江平如练。（二）、把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁 详情>
【形的意思】：形 xíng（ㄒ一ㄥˊ） （一）、实体：形仪（体态仪表）。形体。形貌。形容。形骸。形单影只。形影相吊 详情>
• 其次，要不断训练，形成习惯。
• 人物形象用笔简练，形神毕肖。
• 摸爬滚打练形象，言传身教强素质。
• 桂父练形而易色，赤须蝉蜕而附丽。
• 然后压腿练形体，中午休息一会，下午继续练。
• 对年轻运动员来说，法特莱克跑是极好的小组训练形式。
• 唐诗也是象形取意，练形意，练得诗兴大发似的，就对了。
• 由于张国标的勤学苦练，形成了自己独特的响遏行云的唱腔。
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