词语繁体：深蹲起
词语读音：shēn dūn qǐ
首字拼音：Shen
词语拼音：shen dun qi
词语简拼：SDQ
词语结构：ABC式词语
词语字数：三字词语
深蹲起是一种锻炼方法。它锻炼大腿肌肉的同时，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力。
【深的意思】：深 shēn（ㄕㄣ） （一）、从表面到底或从外面到里面距离大，与“浅”相对：深水。深山。深邃。深渊。 详情>
【蹲的意思】：蹲 dūn（ㄉㄨㄣ） （一）、两腿尽量弯曲，像坐的样子，但臀部不着地：蹲下。蹲伏。蹲踞。蹲腿。（二） 详情>
【起的意思】：起 qǐ（ㄑ一ˇ） （一）、由躺而坐或由坐而立等：起床。起立。起居。起夜。（二）、离开原来的位置：起 详情>
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