蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，不一定能长高。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。
【蛙的意思】：蛙 wā（ㄨㄚ） （一）、两栖动物的一科，无尾，后肢长，前肢短，趾有蹼，善于跳跃和泅水。种类很多：青 详情>
【跳的意思】：跳 tiào（ㄊ一ㄠˋ） （一）、两脚离地全身向上或向前的动作：跳跃。跳水。跳荡。跳跶。跳高。跳远。 详情>
• 青蛙跳棋游戏攻略
• 这场蛙跳比赛的赢家是荷比
• 青蛙跳上了正要沉沦的月亮。
• 青蛙跳一辈子，也跳不开池塘边。民谚
• 早晨，青蛙跳着下了楼，离开了皇宫。
• 人类还利用蛙跳的原理设计了蛤蟆夯。
• “扑通”,一只眼睛又大又突的牛蛙跳进池塘里.
• 比赛中，青蛙跳着轻盈的舞蹈，击败了蚂蚁的表演。
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