词语繁体：練習力量
词语读音：liàn xí lì liàng
首字拼音：Lian
词语拼音：lian xi li liang
词语简拼：LXLL
词语结构：ABCD式词语
词语字数：四字词语
亦称“动作力量”。动作要素之一。指体育活动中完成动作时，肌肉工作克服阻力的能力。任何动作的完成都要求有一定的力量，因此，动作力量是人体活动的基础。它的产生是人体内力（肌肉收缩时的拉力、各组织器官的阻力）与外力（人体的重力、支撑反作用力、摩擦力以及外界环境的阻力等）相互作用的结果，两者有机结合，能较大限度地获取动作力量，取得良好效果。力量的发展与提高，一般都是通过改善人体的内力结构来完成的，即依靠人体神经系统机能活动的强度、灵活性的提高和肌肉结构的改善等。力量通常分为绝对力量和相对力量、静力力量和动力力量、速度力量和耐力力量等。
【练的意思】：练（練） liàn（ㄌ一ㄢˋ） （一）、白绢：素练。江平如练。（二）、把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁 详情>
【习的意思】：习（習） xí（ㄒ一ˊ） （一）、学过后再温熟反复地学，使熟练：练习。学习。实习。（二）、学：习文。 详情>
【力的意思】：力 lì（ㄌ一ˋ） （一）、人和动物筋肉的效能：力气。力量。（二）、一切事物的效能：视力。生产力。控 详情>
【量的意思】：量 liáng（ㄌ一ㄤˊ） （一）、用器物计算东西的多少或长短：用尺量布。用斗量米。车载斗量。量体温 详情>
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