乱抓（みだれひっかき，Fury Swipes）是宝可梦普通属性的技能，首次出现于第一世代的游戏中。
【乱的意思】：乱（亂） luàn（ㄌㄨㄢˋ） （一）、没有秩序：乱套。紊乱。凌乱。（二）、社会动荡，战争，武装骚扰 详情>
【抓的意思】：抓 zhuā（ㄓㄨㄚ） （一）、用指或爪挠：抓挠。抓痒。（二）、用手或爪拿取：抓药。抓彩。（三）、捉 详情>
• 囚犯绝望地乱抓牢房的门。
• 少倾闻警报，呜呼乱抓人。
• 他们懵懵懂懂地胡乱抓了好一阵。
• 汤姆非常淘气，他的爪子到处乱抓。
• 还有,妈妈最好把长头发梳起来,以免孩子乱抓。
• 征兵数据库违法六少年告美国防长“乱抓壮丁”。
• 小孩的妈妈说，每天晚上孩子气喘发作时就会不停地乱抓。
• 猫在家里不管哪里都乱抓，所以柱子家具等都变得破破烂烂。