词语繁体：仰臥飛鳥
词语读音：yǎng wò fēi niǎo
首字拼音：Yang
词语拼音：yang wo fei niao
词语简拼：YWFN
词语结构：ABCD式词语
词语字数：四字词语
仰卧飞鸟，该动作直接锻炼胸肌，可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置 起始姿势 仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃；两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。
【仰的意思】：仰 yǎng（一ㄤˇ） （一）、脸向上，与“俯”相对：仰首。仰望。（二）、敬慕：久仰。敬仰。（三）、 详情>
【卧的意思】：卧 wò（ㄨㄛˋ） （一）、睡倒，躺或趴：卧倒。卧铺。卧室。卧底（埋伏下来做内应，如“卧卧传中”）。 详情>
【飞的意思】：飞（飛） fēi（ㄈㄟ） （一）、鸟类或虫类等用翅膀在空中往来活动：飞天（佛教壁画或石刻中的空中飞舞 详情>
【鸟的意思】：鸟（鳥） niǎo（ㄋ一ㄠˇ） （一）、脊椎动物的一纲，温血卵生，全身有羽毛，后肢能行走，前肢变为翅 详情>
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