词语繁体:蹲墻功
词语读音:dūn qiáng gōng
首字拼音:Dun
词语拼音:dun qiang gong
词语简拼:DQG
词语结构:ABC式词语
词语字数:三字词语
蹲墙,又叫面壁蹲墙,原来是内家拳用来松腰的秘法,后来由气功、武术学者庞明先生传出。蹲墙是一个动作简单而又效果显著的健身方法。说它简单,是因为蹲墙只有两个动作要领:一是面对墙壁,二是下蹲上起。就这样一个简单的连贯动作,若能认真练习会产生许多意想不到的效果。智能气功博采众长,功法中藏有众多的练功诀窍。蹲墙功就是诸多小诀窍、小功法中最为重要的一种,是一种全身锻炼的便捷方法。据闻,师傅要练此功时,总是借故把身边的徒弟支走,自己偷偷练,由此可见蹲墙功受到练家的何等珍视。
【蹲的意思】:蹲 dūn(ㄉㄨㄣ) (一)、两腿尽量弯曲,像坐的样子,但臀部不着地:蹲下。蹲伏。蹲踞。蹲腿。(二) 详情>
【墙的意思】:墙(墻) qiáng(ㄑ一ㄤˊ) (一)、用砖石等砌成承架房顶或隔开内外的建筑物:砖墙。土墙。院墙。 详情>
【功的意思】:功 gōng(ㄍㄨㄥ) (一)、劳绩,成绩,与“过”相对:功勋。功绩。论功行赏。徒劳无功。功德无量( 详情>
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