标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。好的站姿，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要。站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，最易表现人的姿势特征。在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。
【站的意思】：站 zhàn（ㄓㄢˋ） （一）、立，久立：站立。站岗。站起来。（二）、停：站住。站住脚。（三）、中途 详情>
【姿的意思】：姿 zī（ㄗ） （一）、面貌，容貌：姿容。丰姿。姿色。天姿。（二）、形态，样子：姿态。姿势。舞姿。风 详情>
• 包括了手势、站姿、眼球运动。
• 他的站姿就像一个歪歪扭扭的问号。
• 一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。
• 它会根据路面的坡度来调整站姿，避免摔倒。
• 当摆站姿时，把脚向下埋以便有个稳定的基础。
• 在犬保持自然站姿时，脚垫既不外翻，也不内侧。
• 高山是大地向那永难企及的天际展示的绝望站姿。
• 南拳讲究站姿稳而低，利于发出强有力的手部攻击。
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