心惊肉跳 形容担心灾祸临头，恐慌不安。
惊慌失措 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
心慌意乱 心里着慌，乱了主意。
胆颤心寒 颤：颤抖；寒：忧惧，战栗。形容极度惊慌恐惧
面无人色 脸色没有一点血色。形容恐惧到极点或非常虚弱。
如坐针毡 象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。
张皇失措 张皇：慌张；失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。
胆战心惊 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
手足无措 措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
不寒而栗 栗：畏惧，发抖。不冷而发抖。形容非常恐惧。
泰然自若 不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
神色不惊 神色：神情。神情显得没有受到惊动而十分镇定。
处之泰然 处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
镇定自若 指面对灾难时冷静的表现
满不在乎 满：全；在乎：在意。丝毫不在意。形容对事情一点也不重视。
不动声色 声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。
从容不迫 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。