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年华虚度 虚度：白白渡过。白白地度过年岁

虚度光阴 时光白白地度过。指没有好好地利用时间。

蹉跎岁月 蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。

游手好闲 指人游荡懒散，不愿参加劳动。

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只争朝夕 朝：早晨；夕：晚上；朝夕：形容时间短暂。比喻抓紧时间，力争在最短的时间内达到目的。

孜孜不倦 孜孜：勤勉，不懈怠。指工作或学习勤奋不知疲倦。

死而后已 已：停止。死了以后才罢手。形容为完成一种责任而奋斗终身。

分秒必争 一分一秒也一定要争取。形容抓紧时间。

自强不息 自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。