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收放自如 对某件事物拿捏的非常好。

过河卒子 象棋规则中卒子只能向前，不能后退，过了河之后可以横着走，威力更大。比喻只能前进，不能后退。

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进退双难 比喻事情无法决定，因而难以行动。同“进退两难”。

进退维艰 进退都处于危急境地。同“进退维亟”。

进退失据 前进和后退都失去了依据。形容无处容身。也指进退两难。

进退维谷 维：相当于“是”；谷：比喻困境。无论是进还是退，都是处在困境之中。形容进退两难。

进退两难 前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。